市售的 CPAP 呼吸器面罩 (CPAP Masks) 種類繁多，一般包含頭帶、面罩、框架在內，另外還有各類款式及尺寸，加上各廠設計、專利…常讓初次嘗試配戴 CPAP 的使用者眼花撩亂、無所適從，但依照遮蓋部位分類，約略可歸類為鼻罩、鼻枕、口鼻罩三種，使用者可以依自身的習慣、睡姿、臉型來選擇。
主要選購原則是，沒有一定的好壞，只有適不適合。
人們常因為長期的睡眠呼吸中止、不好的睡眠品質、還有日間疲勞，上門就醫而被診斷需要使用 CPAP 睡眠呼吸器，來進行睡眠品質優化。但部分使用者，是無法從 CPAP 得到立即性的幫助，或是一見鐘情得到立即改善，而是需要花時間去適應機器才能得到成效，對於這群人而言，能選擇好的 CPAP 面罩就成了重要的決勝關鍵。所以本文主要和大家聊聊各式的面罩，讓大家可以精準的找到最適合自己的款式，快速得到一夜好眠。
索引
鼻罩的優點
- 舒適的配戴感；
- 較少的覆蓋區域，較自然的感覺；
- 進氣自然，臉上其他部位較少風流干擾；
- 市面上款式多樣，每個人都有機會找到最適合自己臉型的鼻罩；
- 比鼻枕更能承受較高的壓力；
- 側睡人群也適用。
鼻罩的缺點
- 對於睡覺時張口呼吸的人就不適合了 (Nippon Kousei 日本厚生建議張口呼吸患者選用 DreamWear 口鼻罩)，因為氣流會從口部洩出，無法產生足夠治療進氣壓力。但如果已經買了鼻罩的使用者，醫生通常會建議使用者貼住或買頭帶綁住，防止張嘴呼吸，但多多少少都更增加了不適感；
- 對於鼻中隔彎曲、鼻塞、其他鼻部結構及生理性問題的使用者，使用鼻罩都有可能無法達成使用成效。
和鼻罩一樣，鼻枕適合習慣自然從鼻子呼吸的使用者，但如果有張口呼吸及鼻部結構或炎症性阻塞問題、或翻身頻率過高及睡姿多變易拉扯鼻枕位置的使用者，就不適用。
鼻枕的優點
- 對於幽閉恐懼症是最好的選擇 (面部覆蓋面積最少)；
- 提供最好的睡前視野，可戴眼鏡看書、戴遮光眼罩入睡；
- 氣流直接進入鼻腔；
- 大鬍子男士 (用其他款式易漏氣者) 可考慮。
鼻枕的缺點
- 重量壓於上唇，有時整晚的配戴會造成壓力處的疼痛；
- 嚴重的呼吸中止症，需要較高治療壓力者不適用；
- 直接風流進入鼻腔，對於鼻黏膜脆弱的人易引起乾燥、流鼻血的狀況；
- 不能自然的由鼻部呼吸 (張口或鼻問題者)，不適用。
有時候使用者抱怨睡醒之後口乾舌燥，這時加熱加濕器的調整就顯得非常的重要了。此外，對於原本使用鼻罩更換使用口鼻罩時，可能會需要把氣壓稍微調高一些，以符合治療進氣所需壓力。
口鼻罩的優點
- 適合睡覺時容易張嘴呼吸的人、或鼻子結構性或發炎性 (過敏、流鼻水) 問題導致的進氣出氣阻塞的現象，也適於少數單獨罩住鼻子會有窒息心理恐懼的用戶；
- 也讓氣流經由面罩後間接進入氣道，降低空氣直接進到鼻腔的衝擊感。主要適合正躺仰唾的 CPAP 呼吸器使用者。
口鼻罩的缺點
- 相較於鼻罩，較難調整到全面密合 (需服貼面積大)；
- 對於臉部大面積蓋住會產生心理不適感的人不適用 (會有病識感造成心理排斥的患者，或有幽閉恐懼感的群眾)；
- 容易由鼻根漏氣，造成眼睛乾澀；
- 習慣側睡 (易壓到面罩，造成滑脫位移)；
- 視線被遮檔，不利於睡前閱讀、戴眼鏡及看電視。
Nippon Kousei 日本厚生貼心說明：新一代的 Philips Respironics 飛利浦 DreamWear 口鼻罩採用全新人體工學設計，大幅消除視野中的障礙與接觸臉部的浮貼面積 ─ DreamWear 口鼻罩不會遮蓋眼睛、甚至不會完全覆蓋鼻部，無論在舒適度與人體工學上均比舊型口鼻罩優異、並可有效降低心理不適感。
呼吸器面罩款式選擇的重要性
能否在 CPAP 的使用初期快速良好的適應，選擇適合的面罩款式是重要因素。如果選擇不正確的尺寸，有可能產生服貼度不佳而漏氣。材質良好可以適應臉型、頭型，例如：頭帶有良好的柔韌度與延展性、矽膠墊有足夠的支撐力外，還要加上適當的厚薄與柔軟度，可以緊密貼合，但不產生壓痕。
在臨床上，因為頭帶過硬、不好調整，矽膠墊過硬產生壓迫的不適感，都是 CPAP 配戴失敗的常見因素。
因此，多做嘗試，根據自己的呼吸道狀態、臉型、睡姿找到最適合的款式，才能加速配戴適應的時程，得到好的治療成效！